Peregangan di pagi hari adalah salah satu kebiasaan sederhana yang sering dianggap sepele, padahal memiliki manfaat besar...
Peregangan Pagi
Kategori ini membahas berbagai jenis peregangan sederhana yang bisa dilakukan di pagi hari untuk mengaktifkan otot, meningkatkan sirkulasi darah, dan mempersiapkan tubuh menghadapi aktivitas seharian.
